Preporučiti
Službene stranice Cannabis Oil

Zašto leđa boli u donjem dijelu leđa, kako liječiti?

Low -ova bol je uobičajena pojava s kojom se većina odraslih suočava s manje ili češće. Za mnoge su oni konstantni, pozadina. Međutim, ponekad su u stanju imati značajan negativan utjecaj na kvalitetu života, da bi se ometali svakodnevno. U ovom je slučaju potrebno započeti dijagnozu i liječenje boli u kralježnici u lumbalnoj regiji, jer to može biti znak ozbiljne patologije.

Što učiniti ako leđa boli u donjem dijelu leđa?

Što učiniti ako leđa boli u području donjeg dijela leđa? Prije svega, pacijent mora samostalno pretpostaviti što uzrok ima nelagodu.

Bol može uzrokovati dvije vrste patologija:

Uzroci bolova u leđima u donjem dijelu leđa
  • Povezano izravno s mišićno -koštanim sustavom. Karakteriziraju ih povećani/izgled prilikom promjene držanja, aktivnih pokreta, dinamičkog opterećenja na mišićno -koštanom sustavu. Iz istog razloga, bol se pojavljuje nakon dugog sjedenja i tako dalje;
  • Povezano s patologijama unutarnjih organa. U ovom slučaju, problem možete odrediti istodobnim simptomima - kod bubrežnih bolesti, ovo je povećanje temperature, poteškoće s mokrenjem, s bolestima mjehura bolova u donjem dijelu leđa, pojačava se/pojavljuje se tijekom mokrenja. Ginekološke patologije prate karakteristične simptome genitalnih organa, menstrualnog ciklusa.

Ako pacijent ima razloga vjerovati da je bol u lumbalnoj regiji povezana s ginekološkom patologijom, nakon odlaska liječniku, provedet će se sljedeće dijagnostičke studije:

  1. Ultrazvučni pregled zdjeličnih organa;
  2. Dijagnostička curettage;
  3. Razmaz za patološku mikrofloru;
  4. Opći test krvi.

U slučaju sumnje u patologiju bubrega, mjehura, provodi se sljedeće studije koje terapeut propisuje:

  1. Ultrazvučna studija bubrega/mjehura;
  2. Opća analiza urina;
  3. Biokemijski test krvi;
  4. Ručni inspekcija.

U slučaju sumnje u patologiju mišićno -koštanog sustava koji uzrokuje bol u donjem dijelu leđa, trebali biste se posavjetovati s kralježnikom/ortopedskim/neurologom.

Da bi se utvrdila prisutnost bolesti kralježnice, provode se sljedeće studije:

  1. X -Ray - vizualizira samo koštana tkiva, ali na njemu možete odrediti neizravne znakove patologija zglobnog tkiva, intervertebralnih diskova;
  2. Ručni pregled - provjera refleksa, osjetljivost;
  3. Elektroneurogram u slučaju sumnje na značajnu uključenost živčanog tkiva u proces;
  4. Ultrazvuk kralježnice s kontraindikacijama prema drugim istraživačkim metodama.

Najinformativnije složene istraživačke metode za bolove u donjem dijelu leđa - CT, MRI. Oni se mogu koristiti u bilo kojem slučaju, ako je potrebno, potvrditi dijagnozu ili ako je nemoguće staviti je u drugu metodu.

Sveobuhvatan tretman

Kako liječiti bol u leđima u donjem dijelu leđa? Ako su povezani s patologijama unutarnjih organa, tada je potrebno izliječiti njihov uzrok. Preporučuje se s urolitijazom, preporučuje se kirurško uklanjanje kamenja, otapajući ih posebnim lijekovima. Kod pielonefritisa, cistitis je propisan LesyOneptics, dugo vremena širokog spektra djelovanja. U slučaju ginekoloških patologija koje uzrokuju bolove u donjem dijelu leđa, sve ovisi o njihovoj vrsti: mogu se propisati hormoni, antibiotici, protuupalni lijekovi i kirurška intervencija.

Ali najčešće, bol u donjem dijelu leđa uzrokovana je patologijama mišićno -koštanog sustava, koje također zahtijevaju sveobuhvatan tretman. Neurolog, ortoped može propisati takvo liječenje.

Uklanjanje boli lijekovima

Ako leđa boli u donjem dijelu leđa, jedna od sljedećih metoda može pomoći:

Kako ublažiti bol u donjem dijelu leđa
  • Ne -stestriidni protuupalni lijekovi u tabletama Prihvaćen 1 komad do 3 puta dnevno. Učinkovito ublažite bol, gotovo bez kontraindikacija, nuspojava. Ne možete ih nekontrolirano uzimati tijekom trudnoće. Kad nakon 2-3 dana uzimanja, bol ne prođe, morate se posavjetovati s liječnikom-tečaj liječenja može se produžiti na 14 dana, ali samo pod njegovom kontrolom;
  • Nesteroidni protuupalni lijekovi u injekcijama Oni se intramuskularno primjenjuju u pojedinačnoj dozi ne više od jednom dnevno. Ublažite bol učinkovitije i brže od lijekova u tabletama, ali zabranjeno ih je koristiti više od tri dana, jer počinju utjecati na kemijski sastav krvi, smanjujući njegovu koagulaciju. Ako je potrebno, produžite tijek NSAID -a, liječnik propisuje pacijenta na tabletu;
  • Analgetici u tabletama Dopušteni su u ekstremnim slučajevima, jer imaju nuspojave, negativno utječu na stanje želučane sluznice, ali učinkovitije ublažavaju bol od NSAID -a. Potrebno je strogo ako je potrebno za 1 tablet. Kontraindiciran tijekom trudnoće, čira u želucu, u nekim drugim slučajevima;
  • Analgetici u injekcijama Oni nemaju tako izražen negativan učinak na sluznicu, uvedenu u pojedinačne doze, također strogo prema naznakama. Kontraindiciran tijekom trudnoće, smanjite koagulaciju krvi.

Metode imaju izražen analgetski učinak, ali s ozbiljnom patologijom samo će sveobuhvatni tretman pomoći ublažavanju pogoršanja.

Dodatni lijekovi

Tijekom složene terapije boli u leđima u donjem dijelu leđa, propisane su druge ljekovite tvari:

  • Zagrijavanje masti Prijavite se ako je potrebno do 4 puta dnevno. Pomažu u ublažavanju mišićnog grča, bolno po sebi, izazivajući kompresiju živčanog tkiva, krvnih žila. Spazam se javlja nakon dugog statičkog/dinamičkog opterećenja;
  • Antispazmodika 2 tablete se prihvaćaju do dva puta dnevno, doprinose uklanjanju mišićnog grča;
    • Kako liječiti bol u leđima u donjem dijelu leđa
  • Hondroprotektori u mast ili tablete Omogućuje jačanje intervertebralnih diskova, zglobna tkiva, zaustaviti napredovanje patološkog procesa. Mast se primjenjuje do 4 puta/dan, tablete se uzimaju 1-2 puta/dan;
  • B vitamini Intramuskularno ubrizgano 1 put u 1-2 dana u pojedinačnim dozama. Omogućuje vam poboljšanje vodljivosti živčanih impulsa, održavati dobro stanje živčanog tkiva;
  • NSAID MASI Imaju dodatni analgetski učinak, primjenjen izravno na bolno područje 3 puta dnevno. Sama po sebi lokalni fondovi nisu sposobni učinkovito. Ali učinkovit kao dodatna metoda.

Sveobuhvatno liječenje propisuje liječnik, dopunjen je masažom, fizioterapijom, fizioterapijskim fizičkim odgojem.

Vježbe

Terapija vježbanja i gimnastika

Sljedeće vježbe pomažu učinkovito ublažiti bol u lumbaru:

  • Mačja-granica. Zauzmite položaj na podu s koljenima i dlanovima. Savijte sigurnosnu kopiju što je više moguće, popravite na vrhu 10 sekundi. Zatim savijte leđa što je više moguće, popravite je na donjoj točki 10 sekundi. Ponovite vježbu 7 puta u oba smjera;
  • Lezite na pod, na želudac, noge ravne, ruke ispružene ispred vas. Istodobno podignite ruke, gornji dio tijela, ravne noge, kao da naprotiv "most". Popravite maksimalnu točku za maksimalno moguće vrijeme, polako se vratite u svoj izvorni položaj.

Fizičke vježbe propisane od strane doktora fizioterapije pomažu jačanju mišićnog okvira, tako da će kralježnica postati otpornija na teret. Oni također normaliziraju prehranu tkiva, intervertebralnih diskova, sprečavajući razvoj procesa razgradnje u njima. Međutim, vježbe se mogu izvoditi samo tijekom razdoblja remisije - tijekom ozljeda, pogoršanja kroničnih bolesti, zabranjene su.

Joga

Joga ima iste indikacije, kontraindikacije kao i terapija vježbanja.

Sljedeće asane su najkorisnije u boli u donjem dijelu leđa:

  1. Naginjanje naprijed iz sjedilačkog položaja;
  2. Dječja poza;
  3. Uvijanje iz lotosove poze;
  4. Ležeća božica;
  5. Noge pod pravim kutom prema tijelu s potporom na zidu;
  6. Slobodni vjetar;
  7. Buđenje poza.

Prvo se preporučuje da ih izvedete pod nadzorom instruktora.

Plivanje

Tijekom plivanja, opterećenje se uklanja iz kralježnice, mišićni okvir je ojačan i rad mišića se normalizira, a cirkulacija krvi se poboljšava. Ne možete plivati tijekom razdoblja pogoršanja. Također je važno pridržavati se određenih stilova koji ne imaju opterećenje na lumbalnoj regiji. Ovo je plivanje na leđima prikazanom na početku lekcije, na kraju, brace, poput psa. Stil zeca se ne preporučuje, jer pruža značajno opterećenje mišićno -koštanog sustava.

Fizioterapija

Kako liječiti patologiju? Dobra dodatna metoda je fizioterapija.

Koriste se sljedeće metode:

  1. Mikrovalna pećnica;
  2. Uhf;
  3. Magnetoterapija.

Tijekom nje se uklanja hipertoničnost, mišićni grč, upalni proces opada, oteklina se zaustavlja, cirkulacija krvi, mikrocirkulacija se normalizira. Obično je 7-10 postupaka dovoljna za postizanje stabilnog pozitivnog učinka.

Masaža

Masaža vam omogućuje ublažavanje hipertoničnosti mišića, ojačati mišićni korzet, poput vježbanja, zabranjeno je za provođenje ozbiljnih pogoršanja patologija.

Izvršite laganu masažu na sljedeći način:

  1. Trljanje otvorenim dlanovima, s obje strane kralježnice;
  2. Pritiranjem, praćeno vibriranjem/kružnim pokretima - nanesite sile istovremeno s dva prsta, simetrično, u nekoliko točaka duž kolone kralježnice;
  3. Razvoj dubokih slojeva mišića - pritisnite četiri prsta na tkivu s obje strane kralježnice, bez smanjenja pritiska da napreduju ruke prema naprijed - od križnice do torakalne regije.

Završite kompleks i trljanjem.

Organizacija radnog mjesta

Često se boli u kralježnici očituju kod ljudi koji se bave sjedećim radom. Kao rezultat dugotrajnog sjedenja, na kralježnici je snažno statičko opterećenje. Može se smanjiti odgovarajućom organizacijom radnog mjesta. Mora ispuniti sljedeća pravila:

  1. Pri postavljanju podlaktice na stol između njih i ramena, trebao bi se oblikovati pravi kut;
  2. Stopala bi trebala stajati na podu u sjedećem položaju, koljeno bi trebalo biti savijeno pod kutom od 90 stupnjeva;
  3. Udaljenost od očiju (s ravnim leđima) do zaslona računala je 50 cm, do površine tablice-30-40 cm.

Uz to, svoje stanje možete poboljšati kupnjom posebnog ortopedskog sjedenja.

Prevencija

Ako lumbalna regija još nije povrijeđena, ali u njoj se osjećate ukočenost, poduzmite sljedeće mjere za prevenciju boli u donjem dijelu leđa:

  1. Izbjegavajte podizanje utega;
  2. Izbjegavajte produljeno dinamičko/statičko opterećenje;
  3. Odmorite se u gimnastiku sa sjedećim radom;
  4. Svakodnevno izvoditi terapiju vježbanja;
  5. Jesti ispravno;
  6. Napustiti loše navike;
  7. Izbjegavajte nacrte;
  8. Slijedite svoju težinu - ne dopustite njegov set.

Ove metode sprječavaju razvoj patologija mišićno -koštanog sustava.

Zaključak

Bol u leđima i donjem dijelu leđa može uzrokovati razne patologije i možete se riješiti neugodnih simptoma samo uklanjanjem uzroka ove patologije. Stoga, ako bolovi u ublažavanju boli prestaju djelovati, bol u donjem dijelu leđa postaje redovna/vrlo intenzivna, tada se morate posavjetovati s liječnikom kako bi utvrdili uzrok boli i eliminirali je.